Journalling
Wat in je hoofd blijft malen, kun je vaak al kwijt door het op te schrijven. Journalling is een ideale methode om je hoofd leeg te maken en te schrijven wat komt, met of zonder bewuste intentie. Je blijft schrijven tot de gedachtenstroom minder of weg is of je stelt bijvoorbeeld een doel en schrijft 3 pagina's vol. Je schrijft doorheen je blokkades en ziet wat er komt. Weerstand is een uitnodiging om door te doen.
- Noteren van gedachten, gevoelens en ervaring
- Zonder oordeel of bewuste intentie
- Miracle mornings of morning pages
Gelinkte muziek aan Journalling
Gerelateerde links
De podcast van Kelly Zegt Foert behandelt heel wat toegankelijke thema's die iedereen helpt bij persoonlijke...
De 6 stappen naar Innerlijke Vrijheid is een super eenvoudige en doeltreffende manier om jezelf te herprogrammeren....
"
Work it,
make it, do it!"
Begeleid jij anderen naar meer welzijn? Heb jij een passie die je omzet naar meer impact?
Wij zijn net zo enthousiast als Daft Punk met jouw bijdrage.
