Breathwork

Met onze ademhaling kun je heel je lichaam en je zenuwstelsel reguleren. Door middel van diepe ademhaling of specifieke ademhalingsoefeningen leer je je lichaam tot rust te brengen. Je kan ademwerk inzetten om de processen in lichaam en geest te beïnvloeden. Er zijn heel veel verschillende technieken, individueel begeleid of in groep, met of zonder klanken. Zolang de intentie maar helder is en jij je bewust bent van de invloed van jouw ademhaling op jezelf.

• Zenuwstelsel reguleren
• Invloed op lichaam en geest
• Technieken met of zonder klank